Как помочь ребенку быстро подготовиться к ЕГЭ

Что делать, когда до экзамена осталось мало времени? Этим вопросом часто задаются как сами школьники, так и их родители, желающие облегчить процесс прохождения этого трудного периода экзаменов и зачетов для своего ребенка. Особенно остро стоит вопрос, когда до ЕГЭ остается совсем мало времени, а уровень подготовки оставляет желать лучшего. Это необязательно связано с тем, что ребенок плохо учился или прогуливал занятия, причины могу быть вполне объективны, например плохое самочувствие, чрезмерная нагрузка в школе, или любая другая стрессовая ситуация, даже самое осознание приближения периода экзаменов может привести к таком состоянию.

Если в этом случае нет возможности быстро найти очного репетитора для школьника, то вполне могут помочь онлайн школы для подготовки к егэ, которые в удаленном формате смогут в короткие сроки произвести подготовку и повысить необходимый уровень именно по недостающим знаниям.

Рекомендации по подготовке к экзаменам

"Конечно! Быстрая подготовка к выпускным экзаменам — это вызов, но с правильной организацией и поддержкой можно помочь детям справиться с этим стрессом. Вот несколько рекомендаций для родителей, которые хотят поддержать своих школьников в этот сложный период", - рассказывает семейный психолог по данной теме.

1. Создайте реалистичный план подготовки

• Расписание: вместе с ребенком разработайте план, разбив все темы на части. Лучше выделить конкретное время на каждую тему и обязательно оставлять небольшие перерывы для отдыха.
• Учет сильных и слабых сторон: начинайте с тем, которые ребенку даются легче, чтобы вызвать интерес и не оттолкнуть его в самом начале. Затем переходите к сложным темам, повторяя периодически то, что уже пройдено.
• Недельный обзор: в конце каждой недели вместе оценивайте, что усвоено, а что нужно повторить.

2. Организуйте комфортное место для занятий

• Удобное и тихое место: постарайтесь создать зону, где ребенок сможет сосредоточиться, с минимальными отвлекающими факторами.
• Все под рукой: пусть нужные материалы (учебники, тетради, ручки) всегда будут рядом — это помогает сократить время на подготовку и избежать лишних отвлечений.

3. Используйте техники запоминания и активного обучения

• Карточки для повторения: это помогает с легкостью освежить ключевые моменты. Пусть ребенок сам создаёт карточки, это усилит усвоение материала.
• Ассоциации и аналогии: чем больше ребенок использует ассоциации (визуальные, аудиальные), тем легче будет вспоминать информацию на экзамене.
• Самостоятельное преподавание: пусть ребенок «преподаёт» вам или кому-то из членов семьи материал — это отличная техника для закрепления знаний.

4. Психологическая поддержка и эмоциональная устойчивость

• Напоминайте, что оценка — не показатель их ценности. Объясните, что оценка важна, но не определяет, кем они являются, и что вы гордитесь их усилиями, независимо от результата.
• Регулярный отдых и перерывы: обеспечьте ребенку отдых: 10–15 минут каждые 45 минут подготовки и длительный перерыв после 2–3 часов.
• Спорт и физическая активность: занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, хотя бы по 30 минут в день, помогут снизить напряжение и улучшить концентрацию.

5. Техники снижения стресса перед экзаменами

• Дыхательные упражнения: научите ребенка простым техникам, например, глубокое дыхание «4-7-8» (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8) для быстрого снятия напряжения.
• Визуализация успеха: пусть ребенок представит, как он уверенно заходит на экзамен, видит знакомые вопросы и уверенно отвечает. Это может значительно повысить его уверенность.
• Ритуалы на удачу: некоторым помогает наличие «счастливой ручки» или другой вещи, с которой ребенок чувствует себя увереннее — это мелочь, но на психологическом уровне это работает.

6. Простое поощрение и похвала

• Похвала за процесс, а не за результат. Хвалите ребенка за старание, терпение, работу над ошибками. Например: «Ты молодец, что уделил столько времени этому трудному вопросу!»
• Маленькие вознаграждения. Запланируйте совместное время после учебы — что-то, что порадует ребенка, например, совместное приготовление его любимого блюда, вечер фильмов или прогулка.

Главное — оставаться рядом, подбадривать и верить в своего ребенка. Поддержка родителей — важный ресурс, который помогает ему идти вперед. Если всё-таки необходима дополнительная подготовка по предмету от преподавателей или когда предмет довольно сложный, например математика, то также стоит ознакомиться с обзором лучших онлайн курсов егэ и выбрать наиболее подходящую школу под выбранную школьную дисциплину.