Как выбрать психолога?

К выбору психолога следует подходить ответственно, иначе терапия не принесет должного эффекта. Найти специалиста можно на специальных онлайн-сервисах, например, youtalk.ru, в социальных сетях, на форумах. Чтобы терапевт не разочаровал ― обратите внимание на несколько факторов.

Образование психолога

Психолог должен обязательно иметь высшее образование. Только прохождения курсов недостаточно. Учтите, что образование специалиста должно быть профильным. Также психолог должен постоянно учиться в целях повышения квалификации ― посещать семинары, конференции.

Стаж работы

Не стоит обращаться к психологам со стажем менее трех лет ― они еще не наработали навыков для оказания эффективной помощи клиентам. Скорее всего, они будут оттачивать свои умения на вас и, возможно, даже экспериментировать. Уточните квалификацию специалиста. Помните, что он должен работать с проблемами, которые волнуют именно вас.

Супервизии и личная терапия

Специалист должен потратить минимум 50 часов на прохождение супервизии. Это консультация с наставником (более опытным психологом), который дает советы и профессиональные рекомендации. В ходе личной терапии специалист решает внутренние проблемы. Если он нестабилен эмоционально ― вряд ли сможет помочь клиентам, которые к нему обращаются.

Репутация

Проверить репутацию психолога несложно. Достаточно ознакомиться с отзывами клиентов, которые к нему уже обращались. Найти отзывы можно на специализированных ресурсах. В них, как правило, описано, чем привлек специалист, что в нем не понравилось, в каком формате он проводит консультации, как общается с клиентами и какие методы использует в работе. Кроме того, в отзывах можно прочитать информацию о том, на каких проблемах специализируется психолог.

Профессиональная этика

Бывают неприятные ситуации, когда психологи публично разбирают случаи клиентов. Например, выкладывают истории в социальных сетях. Делать это некорректно, даже если имена людей не упоминаются. Кроме того, есть специалисты, которые субъективно относятся к проблемам клиентов. Они перебивают, не слушают, дают непрошеные советы и, что еще более странно ― осуждают. Это в корне неправильный подход. Психолог должен оставаться нейтральным. Поэтому если в отзывах упоминаются такие ситуации ― лучше поищите другого специалиста.

Составить мнение о психологе можно уже на первой консультации. Если вам комфортно, вы чувствуете к специалисту доверие ― можете записываться на дальнейшую терапию.