Водородные ингаляции: в чем польза?

О пользе вдыхания водорода первым заявил доктор Охты из Японии в 2007 г. Он опубликовал научную работу об улучшении здоровья при ингаляции этого газа. Вещество способно уменьшать поражение головного мозга, поэтому первые исследования его эффективности проводили на пациентах при ишемическом инсульте. Эффект от дыхательных процедур оказался лучше, чем от фармацевтических препаратов. Постепенно ингаляторы стали использовать для терапии разных заболеваний, для профилактики как общеукрепляющее средство.

Что такое водородотерапия

Позитивное действие водорода основано на том, что он нейтрализует свободные радикалы – главных виновников окислительных процессов, заболеваний и старения организма. Это позволяет клеткам быстро восстанавливаться и правильно выполнять свои функции. Человек дышит не чистым водородом, а смесью с кислородом. Концентрация Н₂ обычно составляет 2-3%, но этого достаточно, чтобы усилить защитные функции организма, улучшить работу мозга и когнитивные функции. Процедура оказывает комплексное действие за счет снижения окислительного стресса. Организм становится более стойким к раздражителям, аллергенам, инфекциям.

Преимущества водородной терапии:

1. Универсальность. Сеансы подходят мужчинам и женщинам, взрослым и детям. Они эффективны как профилактика, лечебный метод и в период реабилитации после тяжелых заболеваний.
2. Комплексное действие. Кроме уменьшения проявлений заболеваний, ингаляции омолаживают, улучшают состояние волос и кожи, убирают пигментные пятна, высыпания. После курса процедур увеличивается выносливость, физическая активность и работоспособность.
3. Отсутствие побочных эффектов. Водород не имеет запаха или вкуса. После ингаляций не было зафиксировано случаев ухудшения самочувствия. В концентрации до 10% газ не оказывает никакого негативного влияния.

Процедура простая, комфортная, не требует от пациента специальной подготовки или серьезных ограничений.

Показания и противопоказания

Ингаляции рекомендованы для очистки организма лицам, проживающим в крупных городах, занятым на вредных производствах, курильщикам, после лечения онкологии, курса сильно действующих препаратов. Их назначают в таких случаях:

• хроническая усталость, упадок сил;
• болезни дыхательной системы, в т.ч. для реабилитации после Ковид-19;
• сахарный диабет 2 типа;
• спазмы мышц;
• патологии сердца, сосудов;
• нарушение сна;
• реабилитация после операций;
• гипертония;
• проблемы со свертываемостью крови;
• слабый иммунитет, частые простуды;
• перепады настроения;
• повышенный уровень холестерина, глюкозы.

Вдыхание водорода применяют при онкологии и для ее профилактики. Ингаляции полезны пожилым людям для замедления возрастных заболеваний, снижения когнитивных нарушений.

Они не имеют ограничений по возрасту, их можно применять детям от 1 года. Временным противопоказанием к процедуре являются острая стадия заболеваний дыхательной системы, повышение температуры тела, лихорадка, плеврит, при котором нельзя использовать небулайзер.

Как проходит процедура

Для ингаляций применят небулайзер особой конструкции. Генератор продуцирует водород, который поступает в организм через маску или мундштук, канюлю. Человек спокойно дышит газом от 30 минут до 1 часа. Концентрация водорода в смеси не превышает 10%, процедура является безопасной. Пациент находится в любой удобной позе: сидя или лежа в расслабленном состоянии. Дыхание спокойное, в привычном ритме. Ингаляции подходят взрослым и детям ежедневно курсами, они хорошо переносятся. После процедуры не рекомендуется в течение часа выходить на улицу, принимать пищу либо напитки.

После вдыхания водород быстро усваивается в легких, мозгу, сердце и сосудах. При использовании газа курсами ощущаются такие терапевтические эффекты:

• снижается уровень стресса, тревожности;
• усиливается память;
• укрепляется иммунитет;
• улучшается общее самочувствие;
• нормализуется работа нервной системы.

У детей после терапии повышается обучаемость, нормализуется умственное и физическое развитие, они меньше болеют в сезон простуд.

Статья написана после консультации со специалистами, оказывающими услуги ингаляции водором.

Список литературы

• Позднякова Д.Д., Баранова И.А, Селемир В.Д. Медицинские газы (оксид азота и молекулярный водород): комбинированная терапия, оценка безопасности./ Респираторная медицина. Том 34, №1 (2024).
• А.И. Чечельницкая, К.С. Дядина, Т.А. Бережнова, Е.А. Лунева. Влияние молекулярного водорода на выраженность симптомов усталости у студентов./ Научно-медицинский вестник Центрального Черноземья.
• Шогенова Л.В., Чыронг Тхи Тует, Крюкова Н.О. Ингаляционный водород в реабилитационной программе медицинских работников, перенесших COVID-19./ Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2021, 20 (6).
• Гусев, Е. И. Неврология: национальное руководство /Под ред. Е. И. Гусева, А. Н. Коновалова, В. И. Скворцовой, А. Б. Гехт. - Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2016.